CÉRAMIDES

Si vous souffrez d'une peau sèche ou de cheveux cassants, vous les avez certainement déjà rencontrées en cherchant un produit de soin adapté. Elles peuvent également être présentes dans certains produits de soin spécialisés en tant qu'ingrédient anti-âge efficace. Il s'agit des céramides. Elles sont naturellement présentes dans le corps humain – plus précisément dans la peau. C'est là qu'elles déploient leurs effets nourrissants et veillent au bon état de la peau. Elles sont de véritables multitalents : elles peuvent retenir l'hydratation dans la peau, renforcer la structure cellulaire et ainsi soutenir la barrière protectrice naturelle de la peau.

Les céramides, véritables « ciment » de la peau

Les céramides constituent un sous-groupe des lipides, c'est-à-dire des graisses. Elles sont un composant essentiel de l'épiderme, la couche supérieure de notre peau. Plus précisément, les céramides se trouvent dans la couche cornée, le stratum corneum, qui fait partie de l'épiderme. Elles y représentent environ 60 % des lipides. Avec les cellules cutanées mortes, elles forment une sorte de « substance cimentaire » qui crée à son tour une barrière naturelle. Les intrus indésirables, tels que les bactéries ou les virus, ont ainsi beaucoup plus de mal à attaquer la peau. De plus, cette barrière particulière protège la peau du dessèchement. En contrepartie, cela signifie que si la peau ne contient pas suffisamment de céramides, elle retient moins bien l’hydratation et a tendance à être sèche. Conséquence possible : des zones squameuses et gercées.

Les céramides – au nombre de 9

Les céramides sont produites dans les glandes sébacées, d'où elles sont libérées. C'est ainsi que la couche cornée conserve sa souplesse et ses fonctions protectrices. On trouve au moins neuf types différents de céramides dans la couche cornée. Pour s'y retrouver, on peut les distinguer les unes des autres à l'aide de différentes abréviations :

Ceramide 1 – EOS
Ceramide 2 – NS
Ceramide 3 – NP
Ceramide 4 – EOH
Ceramide 5 – AS
Ceramide 6 – AP
Ceramide 7 – AH
Ceramide 8 – NH
Ceramide 9 – EOP

Ces combinaisons de lettres permettent de désigner plus précisément chaque céramide ; elles découlent de la structure propre à chaque céramide. Ainsi, par exemple, « NP » signifie N-stéaroyl-phytosphingosine. D'ailleurs, cette céramide, à savoir la céramide 3 NP, représente la plus grande partie des céramides présentes dans la peau et est donc aussi la plus courante dans les produits cosmétiques.

Anti-âge, hydratation, soins capillaires : quel est l'intérêt des céramides dans les crèmes et autres produits ?

Les céramides jouent un rôle essentiel dans l'équilibre hydrique et la barrière protectrice de la peau. Elles constituent un composant naturel et sont indispensables au bon fonctionnement de la peau. C'est pourquoi il peut s'avérer tout à fait judicieux d'apporter un supplément de céramides à notre plus grand organe, notamment à l'aide de produits de soin spécifiques. Les céramides qu'ils contiennent assurent un état de peau sain et équilibré. Comme elles sont naturellement présentes dans la peau, tous les types de peau bénéficient des bienfaits des céramides. Cependant, ce sont surtout les peaux sèches ou sensibles qui apprécient cet apport supplémentaire en lipides et en hydratation. Fait intéressant : les céramides ne sont pas solubles dans l'eau et sont donc utilisées dans des crèmes à base de lipides – un produit à base de céramides est donc généralement assez riche.

Céramides pour les peaux matures ayant des besoins spécifiques

Les céramides jouent un rôle déterminant, notamment dans le domaine de l'anti-âge. Les peaux matures nécessitent une attention particulière et des soins spécifiques afin que la barrière cutanée puisse être suffisamment protégée avec l'âge. En effet, au fur et à mesure que le processus de vieillissement cutané progresse, la production endogène de céramides par l'organisme diminue progressivement. Il n'est donc pas étonnant que les céramides soient fréquemment présentes dans les produits de soin destinés aux peaux matures et sèches. Associées à d'autres ingrédients, elles peuvent limiter la perte d'hydratation de la peau et ainsi contribuer à une texture plus lisse. Un atout majeur : les céramides inhibent la mélanogénèse, un processus naturel responsable de l'apparition des taches de vieillesse, généralement indésirables. À noter : dès l'âge de 25 ans environ, la peau commence à réduire sa production de céramides. C'est pourquoi l'utilisation de produits anti-âge, ou du moins de produits contenant des céramides, peut s'avérer tout à fait judicieuse dès le plus jeune âge – et permettre ainsi de prévenir l'apparition des premières rides indésirables.

Et quels sont les bienfaits des céramides pour les cheveux ?

Les cheveux tirent également profit des produits de soin contenant des céramides, comme les masques capillaires. En effet, ceux-ci facilitent le démêlage, rendent les cheveux doux et souples, et leur apportent brillance et volume. Là encore, une « substance cimentaire » entre en jeu : les céramides imitent la « substance cimentaire » naturelle des cheveux. Au niveau des zones abîmées, elles comblent les fissures ou scellent les cheveux. Ainsi, les cheveux sont non seulement réparés, mais aussi protégés contre de nouvelles agressions. Mais ce n’est pas tout : les personnes qui souffrent d’un cuir chevelu sec ou squameux ont également tout intérêt à utiliser des shampoings, des masques ou des soins capillaires à base de céramides afin de prendre davantage soin de leur cuir chevelu.

Comment utiliser correctement les céramides dans les soins de la peau

Il n'y a aucune raison de s'inquiéter lors de l'utilisation de produits de soin contenant des céramides. Il n'y a pratiquement pas d'effets secondaires. Comme ces lipides font partie des substances naturellement présentes dans la peau, celle-ci ne réagit généralement pas de manière défensive à leur présence. C'est une bonne nouvelle pour les personnes ayant une peau sensible, voire atteinte d'une affection cutanée, car elles peuvent elles aussi bénéficier des bienfaits des céramides. Si vous souhaitez jouer la carte de la sécurité, il est bien sûr toujours conseillé de consulter la liste complète des ingrédients d'un nouveau produit de soin. Vous pourrez ainsi déterminer au cas par cas, produit par produit, comment votre peau pourrait y réagir.

Les soins de la peau à base de céramides doivent en principe répondre à l'un des deux critères suivants : soit ils contiennent des céramides parmi leurs ingrédients – il est d'ailleurs utile de consulter attentivement la liste des ingrédients –, soit vous utilisez notre fonction de filtrage. Si le soin ne contient pas de céramides, il doit alors contenir des précurseurs, tels que la phytosphingosine ou la sphingosine. Ceux-ci aident l'organisme à produire des céramides.

Les céramides – peut-on également en absorber par l'alimentation ?

En principe, l'organisme est capable de produire lui-même des céramides. Cependant, lorsque cette production diminue avec l'âge, que la peau a des besoins particuliers ou qu'elle a simplement besoin d'un soin supplémentaire, un apport complémentaire en céramides s'impose. On peut alors naturellement se demander si cela pourrait également fonctionner par le biais de l'alimentation. En effet, on trouve des céramides dans certains aliments, comme les œufs, les épinards ou le soja. Mais : la quantité de céramides absorbée par l'organisme lors de la consommation de ces aliments est si faible qu'elle n'aurait aucun effet notable sur la peau. Ceux qui ne souhaitent tout de même pas renoncer à un apport alimentaire peuvent se tourner vers des gélules spéciales contenant des céramides.

Céramides naturelles ou synthétiques : lesquelles sont les meilleures ?

Bien que les céramides fassent partie des substances présentes dans la nature, elles sont souvent produites par synthèse selon un procédé complexe pour être utilisées dans les produits de soins de la peau et des cheveux, ce qui permet d'optimiser leur qualité et leur tolérance. Les céramides synthétiques sont stables, hydratent la peau et lui donnent un aspect plus jeune. Comme elles sont identiques à celles de la peau, elles ne constituent pas un facteur perturbateur pour la peau. Il est bien sûr également possible d'utiliser des céramides végétaux dans les produits de soins de la peau. Ils sont par exemple extraits du blé ou du riz ; on parle alors de « phytocéramides ». Ce qu'il faut savoir concernant les céramides d'origine végétale : s'ils hydratent la peau, ils ne présentent toutefois aucun effet rajeunissant.

Conclusion

Tu recherches des produits qui renforcent ta peau (et sa barrière cutanée) et lui apportent un soin supplémentaire ? Découvre dans notre boutique en ligne une large sélection de produits à base de céramides. Tu trouveras chez nous une large gamme de crèmes hydratantes, de masques apaisants, de crèmes anti-âge, de produits nettoyants pour le visage, de sérums et de nombreux autres produits contenant cet ingrédient précieux qu'est la céramide. Tu ne sais pas quel est ton type de peau ni quels produits lui conviennent ? Pas de problème : avant de te lancer dans tes achats beauté, fais simplement notre test rapide et gratuit de type de peau. Découvre comment prendre soin de ta peau au mieux et ce dont elle a vraiment besoin. Après le test, tu pourras filtrer ici les produits à base de céramides qui te conviennent. Dans le filtre, tu peux sélectionner tous les produits contenant des céramides et inclure ou exclure d'autres ingrédients actifs dans ta recherche.

Cela pourrait aussi t'intéresser :